Los 4 antídotos contra el estrés.

Si, confieso. Yo también tengo toxinas. Lo que he observado es que primero paso al ataque y luego me voy a la cueva. Aunque también depende con quién. Supongo que a ti te pasa lo mismo. No reaccionas igual con todo el mundo. Hoy te cuento, como te prometí la semana pasada, cuáles son los … Seguir leyendo

¿Cómo reaccionas bajo estrés?

La semana pasada impartí dos cursos, uno sobre Liderazgo de Equipos y otro sobre Liderazgo relacional. En ambos casos compartí una herramienta que sirve para las relaciones en general, ya sea con tu pareja, con tu equipo, jefe o amigos. Piensa un momento como reaccionas cuando te enfadas o cuando estás bajo mucha tensión. ¿Qué … Seguir leyendo

¿Cuál es el lado oscuro de la Resiliencia?

6.30 de la mañana. Llueve en Madrid. Repaso el día, tengo pendiente revisar  el post de hoy, me pongo con ello. He decidido empezar a grabar videos. Cortitos pero de temáticas que surgen en  mis sesiones de coaching o en las empresas. Hace tiempo leí un artículo sobre la Resiliencia en Harvard Business Review y me … Seguir leyendo

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