Cómo dejar de decir adiós a las oportunidades por miedo a equivocarnos

A nadie le gusta equivocarse, todos queremos o intentamos, al menos, dar en el clavo.

Nos pasamos el día tomando decisiones casi sin darnos cuenta: desde qué comer hasta cómo vestirnos o qué hacer por la tarde. Lo cierto es que no todas las decisiones son igual de importantes.

Hay muchas en las que no se puede dar marcha atrás y que, además, dan un giro de 360º a nuestra vida; como por ejemplo las que afectan a nuestro trabajo, de ahí que el miedo a equivocarse sea el temor más frecuente ante el riesgo de tomar una decisión.

¿Será la opción más acertada? ¿Qué consecuencias habrá? ¿Podré rectificar si no llego a sentirme a gusto? O ¿Afectará a mi trabajo? Son tan solo algunas de las preguntas que se pasan por la mente, ¿verdad?

Pero déjame decirte algo y es que la vida nos obliga a elegir continuamente y a tomar decisiones, pero a veces el miedo a equivocarnos nos detiene y eso no puede ser.

Además, tienes que tener presente esto y es que no estamos acostumbrados a tolerar el error, aunque sea parte de nuestro aprendizaje y de nuestra evolución. 

Es más, queremos hacerlo todo a la primera, perfecto y sin objeciones, sin tener en cuenta que cada uno de nosotros ha llegado hasta aquí gracias a que se ha equivocado muchas veces y de que a raíz de esas experiencias ha aprendido varias lecciones.

¿Entiendes ahora lo necesario que es a veces equivocarse y perder el miedo a que esto pase?

Vale, pues veamos ahora 4 tips para afrontar el miedo a afrontar errores en el trabajo.

1- Reconoce el miedo y no lo satanices.

Venga lo repito otra vez porque quiero que te quede cristalino: Es de suma importancia, si quieres dejar el miedo atrás, que lo aceptes y definas. Cuando identificas los errores que temes cometer, puedes adelantarte un paso y crear un plan para prevenir que estos ocurran.

2 – Cambia tu forma de pensar 

Deja de ver los errores como lo peor que te puede pasar en la vida, y enfócalos desde otra perspectiva. Una equivocación también es una oportunidad de aprender y esto, te ayuda a desarrollar habilidades y experiencia.

3- Aprende todo lo que puedas y más.

Una de las formas más efectivas de afrontar el miedo a cometer errores en el trabajo es aprender. Cuando conoces todo sobre el trabajo que realizas, el departamento en el que te desempeñas y la empresa de la que eres parte, aumentas tu seguridad y la probabilidad en equivocarte disminuye.

Observa a tus compañeros que cumplen con tareas similares a las tuyas y aplica algunas de sus técnicas.

4- Pide ayuda si la necesitas

Si te ves incapaz de gestionar el miedo cada vez que tienes que afrontar una decisión importante y esto te hace perder oportunidades, por favor pide ayuda a un coach de carrera para salir de ese bucle. 

Todos tenemos un Moncho metido en la cabeza que aparece cuando menos falta nos hace. No es que sea malo, su intención es protegerte. No quiere que hagas cambios, no quiere que te expongas, no quiere que crezcas y evoluciones. Por eso te hace dudar.

En definitiva, los retos están marcados por el miedo, pero está en tus manos dejar que te paralice o hacerle frente.

Y ya sabes, crea tu buena suerte con confianza, coraje y constancia. Y haz que suceda.

Un abrazo y gracias por acompañarme semana a semana.

Marta Zúñiga

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