[EJERCICIO PRÁCTICO] Define tus valores y ¡comete el 2022!

Vivir según tus valores.

Suena fácil, al menos en teoría.

Son simplemente las cosas que son importantes para ti en la vida, así que debería ser natural vivir de acuerdo a ellos ¿no?

Y aún así muchas de nosotras no vivimos de forma consistente con nuestros valores.

Seguro que alguna vez :

Alguien dijo o hizo algo con lo que no estabas de acuerdo, pero no lo dijiste y te sentiste mal después.

Te fijaste metas, y luego no las cumpliste.

Tu vida o tu carrera no ha resultado de la manera que esperabas.

Estás tan ocupada complaciendo a otras personas que ni siquiera estás seguro de cuáles son tus verdaderos valores.

Si has respondido que sí a alguna de estas situaciones te animo a que sigas leyendo.

¡Ah! Eso sí, ten a mano papel y boli, esto es un ejercicio práctico en toda regla:

Partamos de la base de que todo el mundo es diferente, y lo que hace feliz a una persona puede hacer que otra se sienta ansiosa o desinteresada.

Definir tus valores personales y luego vivir de acuerdo con ellos puede ayudarte a sentirte más realizada y a tomar decisiones que te hagan feliz, incluso si no tienen sentido para otras personas.

Así que dime ¿qué es lo que te hace sentir bien a ti?

No, “tomar una cervecita» no es un valor 🙂

Ejemplo: alguien que valora la honestidad se sentirá bien cuando diga la verdad y se sentirá mal consigo misma cuando no diga la verdad.

Hazte estas preguntas para empezar:

  1. ¿Qué es importante para ti en la vida?
  2. Si pudieras ejercer cualquier carrera, sin preocuparte por el dinero u otras limitaciones prácticas, ¿a qué te dedicarías?
  3. Cuando lees noticias, ¿qué tipo de historia o comportamiento tiende a inspirarte?
  4. ¿Qué tipo de historia o comportamiento te hace enfadar?
  5. ¿Qué quieres cambiar del mundo o de ti mismo?
  6. ¿De qué estás más orgulloso?
  7. ¿Cuándo fuiste más feliz?

Toma una hoja de papel en blanco y, a modo de lluvia de ideas, escribe rápidamente algunas respuestas a estas preguntas. Luego usa esas respuestas como guías para averiguar tus valores personales.

Para ayudarte aún más te dejo una lista de valores para que veas con cuales te sientes más identificada:

Para ayudarte, aquí tienes una pequeña lista de valores personales.

  1. Logros
  2. Aventura
  3. Valor
  4. Creatividad
  5. Confianza
  6. Determinación
  7. Amistad
  8. Salud
  9. Honestidad
  10. Independencia
  11. Integridad
  12. Inteligencia
  13. Justicia
  14. Bondad
  15. Aprendizaje
  16. Amor
  17. Paz
  18. Perfección
  19. Seguridad
  20. Simplicidad
  21. Sinceridad
  22. Espontaneidad
  23. Éxito
  24. Comprensión
  25. Riqueza

Una vez que hayas hecho la lista, es importante priorizar tus valores.

¿Por qué? Porque priorizar puede ayudarte a acercarte aún más a definir lo que es importante para ti.

Lo ideal, por supuesto, es que vivas de acuerdo a todos los valores de tu lista. Pero tu tiempo y energía son limitados. Priorizar te ayuda a asegurarte de que inviertas en las cosas más importantes que te darán la mayor recompensa de tu vida.

Tener una lista de valores en una hoja de papel es genial, pero no cambia nada. Para ver una diferencia en tu vida, tendrás que empezar a vivir según tus valores.

Por eso te pregunto: 

¿Vives de acuerdo a tus valores en tu vida en general? ¿Tu elección de carrera refleja tus valores? ¿Qué hay de tus actividades fuera del trabajo? ¿Estás gastando tu tiempo en cosas que te importan?

Lo sé,no siempre es fácil hacer que tus acciones se alineen con tus valores. 

Hay muchas tentaciones ahí fuera que nos pueden hacer olvidar nuestras buenas intenciones y actuar de forma incompatible con nuestros valores.

Por eso te dejo estos consejos:

  • Acostúmbrate a leer tu lista de valores cada mañana cuando te despiertes.
  • Visualiza el próximo día, y planifica según tus valores.
  • Imprime tus valores y mantenlos cerca de ti para consultarlos a lo largo del día.
  • Ponlos como fondo de pantalla en tu teléfono móvil o en tu ordenador.
  • Configura recordatorios para que aparezcan en tu teléfono.
  • Siempre que te des cuenta de que te desviaste de tus valores, analiza la situación y pregúntate qué podrías haber hecho de forma diferente.

Espero y deseo que este último post del 2021 te haya resultado útil y te haya aportado algo de claridad. Nadie dijo que esto fuera fácil pero te aseguro que cuando logras vivir alienada a tus valores …. todo va rodado 🙂

Cuéntame en comentarios cuáles han sido tus resultados al hacer este ejercicio y o si prefieres mandame un email a hola@talentjuice.net estaré encantada de leerte.

Y recuerda,

Crea tu buena suerte con confianza, coraje y constancia. Y haz que suceda.

Un abrazo y gracias por acompañarme semana a semana.

Marta Zúñiga

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