El otro día tuve una discusión con una persona cercana a mi a la que quiero y respeto mucho. Iba notando como el tono de los dos iba “in crescendo” con cada frase. Y pensaba, parece mentira como hemos pasado de 0 a 100 en tiempo récord.
Ninguno de los dos somos de “mecha corta” (expresión robada de una de mis clientas), pero hubo algo que provocó el encendido y con eso la reacción cargada de rabia.
Supongo que esto te ha pasado alguna vez, ¿verdad?
Hay conversaciones que son difíciles de afrontar y lo que hacemos, con cierta frecuencia, es reaccionar de una manera negativa, Mejor dicho, de 4 posibles maneras ineficaces y absurdas. Hay 4 conductas clásicas, que te las cuento en el video de Por fin es lunes.
Una vez que ha habido un conflicto con su consecuente reacción negativa por ambas partes,
¿qué puedes hacer? o tal vez no ha habido conflicto pero prevés que pueda haberlo.
¿Cómo puedes preparar una conversación difícil?
Cuando está en juego algo importante para ti, las emociones están a flor de piel y las conversaciones cogen un rumbo inesperado hacia algo crucial.
Cuando una conversación crucial fracasa todo tu entorno puede verse afectado: tu carrera profesional, tus relaciones, tu salud, tu imagen, etc.
¿Quieres aprender las claves para ser capaz de manejar una conversación crucial para ti?
Te lo cuento en la píldora de hoy, dale al click y no te la pierdas.
Te deseo un buen lunes y una gran semana,
Un fuerte abrazo,
Marta