¡Holaaaa!
¡Estamos en otoño!
Aunque no lo parezca, claro.
Hoy quiero contarte cuales son las cinco claves de la transformación profesional o personal.
De acuerdo con Tony Robbins, gurú referente en el mundo del coaching, hacer un cambio importante en tu vida, es un proceso que comienza antes de que estés lista para dar el salto. Casi todos los que se someten a una transformación siguen este proceso y por la experiencia de Robbins, el cambio es casi científico.
¿Cuáles son las fases?
1. Saciedad – “Estoy harta”.
Aquí es donde las semillas del cambio se plantan por primera vez y tú puedes comenzar a sentirte inquieta con tu vida actual, incluso cuando no tienes nada “incorrecto” en ella,
“Si tu comida favorita es la comida japonesa y la tomas para comer y cenar, durante seis meses, te garantizo que vas a querer cambiar algo, seguro. Cuando trabajas haciendo lo mismo, día sí y día también, llega un momento que necesitas hacer algo diferente.
2. Insatisfacción – “Estoy teniendo una reacción negativa a esto que me está pasando”.
Normalmente, dice Robbins, la saciedad debe evolucionar hacia la insatisfacción antes de que la mayoría de la gente empiece con la idea de hacer un cambio.
En esta etapa aparece una sensación de dolor que se va asentando. Algo que yo hacía y me gustaba, ahora no sólo no me satisface, sino que la siento vacía e incluso es doloroso para mí.
3. Umbral – “No puedo soportarlo más, esto tiene que cambiar”.
¿Cuánto dolor puedes tolerar? La respuesta varía dependiendo de la persona, pero en algún momento, llegas a tu límite. “Si recibes suficiente insatisfacción y hay suficiente apalancamiento en ti, hay una parte en la que tu cerebro no va y dice: “Ya no más. No otro día, ni otra hora, ni otro momento “, dice Robbins.
4. La verdad – “Depende de mí cambiar esta situación”.
En esta etapa, eres totalmente consciente que nadie más es responsable de hacer un cambio en tu vida; sólo tú tienes el poder de hacer que el cambio suceda. Tienes una especie de revelación. No es mi madre, mi hermano, mi hermana, mi marido, mi pareja, mi jefe … Soy yo”.
5. Apertura – “Estoy dando el salto y haciendo el cambio”.
Por último, el avance. Cuando esa verdad aparece, hay una apertura, y esa apertura está ahí sólo por un segundo. Es lo que yo llamo el “momentum”. Es cuando tienes que decidir el cambio. Es tu oportunidad, lo que estabas esperando. Pero es una apertura espeluznante, porque no sabes lo que hay al otro lado. Si tienes el impulso, tienes agallas y te has ido entrenando en realizar pequeños cambios, cuando el “momentum” aparece, das el paso. Saltas a través de la apertura, sin saber lo que hay en el otro lado, sólo confiar en que tiene que ser mejor que donde estás, porque se basa en la verdad, en lo que es importante y vital para ti.
Este proceso lo vivo con mis clientas en cada programa de Por fin es lunes. Es emocionante e “inquietante” en igual medida. Las transformaciones no suelen ser sencillas, pero el quedarte cómo estás tampoco es fácil ¿o sí?
Te deseo que pases un gran lunes y una buena semana.
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