Sabemos que muchas veces decir NO es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprender a decir, NO en el trabajo, aunque eso suponga quedar fuera de un proyecto o no mostrar siempre una imagen agradable hacia nuestros compañeros o nuestros superiores, a la larga nos beneficiará: estaremos mandando … Seguir leyendo
Estás a tope de trabajo. Sin saber aun muy bien por qué, tu jefe te presenta un nuevo proyecto que quiere que tú dirijas, sabiendo perfectamente que ya tienes demasiadas cosas por hacer. Ignoras tu voz interna que te dice “pero ¿dónde vas? ¡No aceptes, no tienes tiempo material para hacerlo!”, pero extrañamente, terminas por … Seguir leyendo
¿Ya sabes la nueva noticia no? Me comentaba Lola en uno de nuestros paseos por el Retiro. Pues no, no tengo ni idea. Contestaba yo sorprendida. En enero, una amiga mía, Ana, viene a vivir una temporada conmigo, a mi casa. Está sin nada, sin dinero, separada, y muy deprimida…La voy a ayudar hasta que … Seguir leyendo
“Marta, ahora soy capaz de reconocerte que, esperé un año para tomar la decisión de empezar el coaching de carrera, contigo. Me daba vergüenza. Me sentía débil, frágil y vulnerable, me sentía inferior a los demás por no tener trabajo y por mis bloqueos. Cuál era realmente mi propósito de vida, era mi gran pregunta. … Seguir leyendo
Era de noche cuando aterricé en San Francisco. Sabes esa sensación cuando llegas a una ciudad, por primera vez… Las luces, los carteles publicitarios, los edificios, la gente, todo iba pasando deprisa. Miraba todo, con ojos grandes, como miran los niños algo por primera vez y flipan. Pues iba en el “cab” flipando. Con esa … Seguir leyendo
Hay una gran diferencia entre complacer a la gente y ayudarla. Ser generosa está muy bien, pero no podemos decir “sí” a todo el que nos pide un favor en el trabajo. Mucha de nuestra insatisfacción diaria se origina ahí, nos comprometemos con actividades o tareas que en realidad no queremos o no podemos realizar … Seguir leyendo
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