Miedo, pavor, temor, incluso espanto y horror son algunas de las emociones que nos paralizan como profesionales. Ya te adelanto que tomar conciencia de ello y actuar con valentía y determinación son los antídotos. Todo el mundo experimenta en algún momento cierto nivel de estrés en el trabajo, y lo más probable es que se … Seguir leyendo
Desde antes de tener uso de razón, ya tomamos decisiones. Y desde que empezamos no dejamos de hacerlo ni un solo día de toda nuestra vida: qué comer, dónde ir, qué decir… Cada día tomamos 35.000 decisiones y de éstas tan solo el 1% o menos, las tomamos de forma consciente. Y si tenemos tanta … Seguir leyendo
A nadie le gusta equivocarse, todos queremos o intentamos, al menos, dar en el clavo. Nos pasamos el día tomando decisiones casi sin darnos cuenta: desde qué comer hasta cómo vestirnos o qué hacer por la tarde. Lo cierto es que no todas las decisiones son igual de importantes. Hay muchas en las que no … Seguir leyendo
El concepto que tenemos de nosotras mismas se ha ido creando influido por las perspectivas y las imágenes que han tenido y tienen los demás. En nuestra niñez crecimos influidos por nuestros padres. También nuestros profesores y los compañeros que tuvimos en el colegio, y hasta nuestros amigos, han influido a la hora de crear … Seguir leyendo
Más del 70 % de los profesionales han sufrido el síndrome del impostor en algún momento de sus carreras. Déjame hacerte unas preguntas para que lo respondas por ti misma: ¿Te sueles exigir demasiado en lo que te propones? ¿Alguna vez has sentido que no eres quien dices ser? ¿Te bloquea la idea de pensar que … Seguir leyendo
¿Alguna vez experimentaste un momento de pánico antes de presentar una propuesta, dar una charla o convocar a una reunión? No me refiero a las “mariposas en el estómago” o al” miedo escénico”. Estoy hablando de esa sensación tan desagradable en la que dudas de ti misma, esa donde tu confianza simplemente desaparece en un … Seguir leyendo
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