Miedo, pavor, temor, incluso espanto y horror son algunas de las emociones que nos paralizan como profesionales. Ya te adelanto que tomar conciencia de ello y actuar con valentía y determinación son los antídotos. Todo el mundo experimenta en algún momento cierto nivel de estrés en el trabajo, y lo más probable es que se … Seguir leyendo
Sabemos que muchas veces decir NO es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprender a decir, NO en el trabajo, aunque eso suponga quedar fuera de un proyecto o no mostrar siempre una imagen agradable hacia nuestros compañeros o nuestros superiores, a la larga nos beneficiará: estaremos mandando … Seguir leyendo
Desde antes de tener uso de razón, ya tomamos decisiones. Y desde que empezamos no dejamos de hacerlo ni un solo día de toda nuestra vida: qué comer, dónde ir, qué decir… Cada día tomamos 35.000 decisiones y de éstas tan solo el 1% o menos, las tomamos de forma consciente. Y si tenemos tanta … Seguir leyendo
Estás a tope de trabajo. Sin saber aun muy bien por qué, tu jefe te presenta un nuevo proyecto que quiere que tú dirijas, sabiendo perfectamente que ya tienes demasiadas cosas por hacer. Ignoras tu voz interna que te dice “pero ¿dónde vas? ¡No aceptes, no tienes tiempo material para hacerlo!”, pero extrañamente, terminas por … Seguir leyendo
A nadie le gusta equivocarse, todos queremos o intentamos, al menos, dar en el clavo. Nos pasamos el día tomando decisiones casi sin darnos cuenta: desde qué comer hasta cómo vestirnos o qué hacer por la tarde. Lo cierto es que no todas las decisiones son igual de importantes. Hay muchas en las que no … Seguir leyendo
¿Alguna vez experimentaste un momento de pánico antes de presentar una propuesta, dar una charla o convocar a una reunión? No me refiero a las “mariposas en el estómago” o al” miedo escénico”. Estoy hablando de esa sensación tan desagradable en la que dudas de ti misma, esa donde tu confianza simplemente desaparece en un … Seguir leyendo
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