La toma de decisiones es uno de los procesos que más angustia a muchas personas, especialmente si hablamos de una decisión importante que puede suponer grandes cambios en tu vida personal o profesional.
Estas tomas de decisiones pueden ser de muchos tipos:
Tener o no hijos
Elegir una carrera u otra
Separarme o volver a intentarlo
Especializarme en gestión de tiempo o en desarrollo personal
El otro día en una charla le oí decir a un psicólogo que se puede intuir lo sana que es una persona mentalmente, según la facilidad o dificultad que tiene a la hora de tomar decisiones. Eso da que pensar…
Yo no me atrevo a decir tanto, pero lo que tengo claro es que algunas decisiones no se resuelven con listas de pros y contras. Por muchas vueltas que le demos seguimos en el mismo punto. Son otros factores los que debemos valorar. ¿Pero cuáles? ¿En base a qué podemos guiarnos?
Los valores son los principios por los que cada persona se rige, toma decisiones y dirige su propia vida.
Mientras que para unas personas la solidaridad puede ser su valor más importante, para otros puede serlo el reconocimiento social. Nos definen como personas y nos dice cómo estamos respecto a los demás.
Si tienes claros cuáles son tus valores personales tienes una guía de prioridades de vida, en la que te puedes basar a la hora de tomar decisiones difíciles.
Si la vida de una persona es la suma de sus decisiones, y parte de ellas son irreversibles, vale la pena reflexionar con calma y tranquilidad ¿no crees?
En este post, te cuento como tomar una decisión importante desde los valores en 5 pasos.
¡Atenta!
Una buena manera de comenzar a hacer esto es mirar hacia atrás en tu vida: identificar cuándo te sentiste realmente bien y realmente confiada en que estabas tomando buenas decisiones.
1 identifica los momentos en que fuiste más feliz
Encuentra ejemplos tanto de tu vida profesional como de tu vida personal. Esto te dará un cierto equilibrio en tus respuestas.
¿Que estuviste haciendo?
¿Estabas con otras personas? ¿Quién?
¿Qué otros factores contribuyeron a tu felicidad?
2 identifica los momentos en los que estabas
Usa ejemplos de tu carrera profesional y de tu vida personal.
¿Por qué estabas orgullosa?
¿Otras personas compartieron tu orgullo? ¿Quién?
¿Qué otros factores contribuyeron a tus sentimientos de orgullo?
3 identifica los momentos en que estuviste más satisfecho
Una vez más, utiliza tanto el trabajo como los ejemplos personales.
¿Qué necesidad o deseo se cumplió?
¿Cómo y por qué la experiencia le dio sentido a tu vida?
¿Qué otros factores contribuyeron a tus sentimientos de plenitud?
4 prioriza tus valores principales
Este paso es probablemente el más difícil, porque tendrás que mirar profundamente dentro de ti.
También es el paso más importante, debido que, al tomar una decisión, tendrás que elegir entre soluciones que puedan satisfacer diferentes valores.
Esto es cuando debes saber qué valor es más importante para ti.
5 reafirmar tus valores
Verifica tus valores de máxima prioridad y asegúrate de que encajen con tu vida y su visión.
¿Estos valores te hacen sentir bien contigo misma?
¿Estás orgullosa de tus tres valores principales?
¿Estarías cómoda y orgullosa de contar tus valores a las personas que respetas y admiras?
¿Estos valores representan cosas que apoyarías, incluso si tu elección no es popular, y lo colocas en la minoría?
Cuando consideras tus valores en la toma de decisiones, puedes estar segura de mantener tu sentido de integridad y lo que sabes que es correcto, y abordar las decisiones con confianza y claridad.
Si haces este ejercicio que te propongo y quieres compartirlo conmigo estaré encantada de leerte. Ya sabes que puedes escribirme a hola@talentjuice.net
Recuerda,
Crea tu buena suerte con confianza, coraje y constancia. Y haz que suceda.
Un abrazo y gracias por acompañarme semana a semana.
Marta Zúñiga